エアロビ＆ストレッチ教室 ケーブルテレビでスタート

エアロビ＆ストレッチ教室　ケーブルテレビでスタート
皆さん、ご覧いただいてますか？
６月１日から、市健康長寿課の
エアロビックス＆ストレッチ教室の放送が
ケーブルテレビでスタートしました。
朝（７時〜８時）の約１５分
昼（３時〜４時）の約１５分

どうしても運動不足気味になる私は
おおいに助かっています。
パソコンやら電話やらの日常のアクセントになり
脳まで刺激されるみたい…。
腰痛が怖くて大好きなプールにいけなくなった
私にぴったりかな。

この教室は、本当は市民体育館で行っているのですが
離島や長岡の皆さんは来れません。
そこで、健康長寿課がみんなが参加できるよう
工夫したのです。
国民健康保険の保健事業活動の一つです。
市長の「健康鳥羽づくり」のメッセージも入って
なんだか元気が出てきますよ。
早く、行政チャンネル放送を開始してほしいなぁ。